빛날 경

아들러 개인심리학에서 말하는 '기본적 오류'란 사회적 관심에 대립되는 개념으로 내담자의 초기 회상을 통해 이끌어내며, 생활양식에 있어서 자기패배적인 측면을 말합니다. 기본적 오류는 다양하게 나타날 수 있지만, 크게 다섯가지로 범주화할 수 있습니다. 1. 과잉일반화 - 삶은 항상 위험 투성이다. 모든 사람들은 이중적이다. 2. 그릇된 확신이나 불가능한 목표 - 나는 모두를 행복하게 해야만 한다. 3. 인생 및 인생의 요구에 대한 잘못된 인식(지각) - 삶은 내게 결코 쉴 틈을 주지 않는다. 삶은 나를 너무 힘들게만 한다. 4. 개인의 가치에 대한 부인 - 나는 사랑받을 자격이 없다. 5. 잘못된 가치 - 다른 사람들보다 높은 지위를 얻기 위해서는 무조건 정상에 다다라야 한다. 사람들은 기복적 오류를 잘 알..

1. 단추누르기 기법(push-button technique) - 상담자가 실제로 어떤 단추를 누르는 것이 아닌 원어 그대로를 번역한 기법으로 상담자가 내담자로 하여금 유쾌한 경험과 유쾌하지 않은 경험을 번갈아서 생각하게 하고 각 경험에 관련된 감정을 탐색하는 기법입니다. 예) 상담교사가 내담자에게 "아버지에 대한 좋은 기억과 나쁜 기억을 차례대로 떠올려 봅니다." 라고 제안을 한 뒤 내담자가 어떤 대상이나 경험에 대해 좋을 기억을 떠올려보게 한 다음 나쁜 기억을 차례로 떠올리게 하는 것입니다. 효과: 내담자가 무엇을 생각할지를 결정하면 자신이 원하는 감정을 이끌어낼 수 있다는 것을 깨닫게 하고, 감정을 통제할 수 있다는 것을 깨닫게 할 수 있습니다. 2. 수프에 침 뱉기(spit in the soup ..